28.9.14

Batido refrescante bajas calorías

Batido refrescante con limon, zanahoria, manzana y pepino


Con la llegada del calor y el verano, es importante tener a mano recetas de bebidas que sean refrescantes pero light y bajas en calorías. Si quieres saborear una sabrosa limonada, no te pierdas esta receta de limonada de zanahoria y pepino.


Te comparto la receta que rinde 2 porciones.

Ingredientes
1 limón mediano
4 zanahorias
1 manzana
1 pepino
Un trozo pequeño de jengibre



Preparación
Limpia y pela las frutas y verduras y coloca todas ellas, previamente cortadas, en un procesador o extractor de jugos.
Procesa los ingredientes y vierte en vaso.

Además de tratarse de una bebida refrescante y light ideal para la primavera –verano, esta limonada te aporta las propiedades de los alimentos que la integran.
La zanahoria aporta antioxidantes como los carotenos y fibra.
La manzana aporta fibra y vitaminas.
El pepino aporta fibra y minerales que favorecen la eliminación de líquidos.
El jengibre aporta antioxidantes naturales.

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