Receta de pescado

Rollos de Merluza sobre Colchón de Verduras Al Vapor

Alimentarse saludablemente nos trae innumerables beneficios para nuestra salud, y también para nuestra creatividad! Porque comer sano no tiene por qué ser monótono ni aburrido. Por eso te muestro una receta que hice en casa, y quedó deliciosa. Si…

Hamburguesas de salmón - bajas calorías

Hamburguesas de salmón con puré de calabaza, una rica comida de bajas calorías, sana y deliciosa. Ingredientes  Para 6 hamburguesas 400 gramos de salmón fresco sin espinas 1 cucharada de mostaza 1 cucharada de avena fina y gruesa mezclada…

Canelones de berenjenas y atún - bajas calorías

Canelones de berenjenas, atún y vegetales, una receta rica, nutritiva, ideal para la época de cuaresma Ingredientes  para 4 personas 2 o 3 berenjenas 1 cebolla 2 cucharadas de salsa de tomate 1 calabaza mediana cortada en cubos 3 ajíes v…

Salmón al romero - bajas calorías

Una receta sencilla de bajas calorías, ideal para seguir una alimentación saludable, de bajas calorías y exquisito sabor. La receta corresponde a 4 paquetitos de salmón con limón, romero y alcaparras. Esta receta va muy bien acompañada con arroz o con…

Tomates rellenos bajas calorías

Aprender a economizar las calorías de los alimentos no es difícil. Partiendo de la base de los alimentos que sabes que aportan más calorías, hay que estudiar la receta y tratar de reemplazar por una versión menos calórica . Verás que pronto te con…

Receta navideña - arrollado de salmón y espinaca

Ingredientes : - 450 gr de espinacas - 5 huevos - 200 gr Salmón ahumado en lonjas (fetas) - Cebolla Tierna - 250 gr de queso para untar (en Mercadona venden uno light sin gluten) - Sal y Pimienta Elaboración : Cocemos las espinacas en agua hirviendo…

Receta de Pescado al horno en su jugo

Ingredientes : Pescado: elige salmón o merluza, o el que más te guste Aceite de oliva 1 o 2 Dientes de ajo en rebanadas delgadas ¼ Cebolla en rebanadas ½ Rama de apio picado ½ Tomate en rebanadas delgadas Albahaca Cilantro picado Jugo de …

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