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La risa y su beneficio para una vida saludable

La risa es el mejor compañero que podés tener en tu camino. Además de ser gratuita es sinónimo de vida , crecimiento y salud mental. Con ella podés superar los malos momentos y gozar de las cosas

Consejos naturales de belleza de cinco estrellas de Hollywood

Cinco hermosas mujeres nos cuentan sus secretos naturales para enriquecer su belleza. Todas coinciden que para mantenerse saludables y hermosas la alimentación es fundamental, así como el ejercicio físico diario a través de simples rutinas, caminatas …

5 ejercicios para aliviar los dolores en el cuello

En esto días de tanto stress nuestro cuello sufre dolor y contracturas. A lo largo del día vamos acumulando tensión en los hombros, cuello, toda la zona cervical . Te mostramos 5 ejercicios que te ayudarán a relajar y aliviar el cuello

Ideas para presentar frutas en tu mesa

Las frutas son un pilar de la alimentación, y es necesario incorporarlas a nuestra dieta diaria. Debemos enseñar a los niños a consumir frutas antes que comidas envasadas, y presentamos algunas ideas que pueden transformarlas en algo tentador y diver…

Cómo impacta el refresco en tu salud

En Argentina los conocemos como "gaseosas", en otros países les dicen refrescos o sodas. Esta bebida tan popular y difundida en todo el mundo tiene efectos colaterales en la salud. Te compartimos un estudio publicado por "Puebla s…

El jugo de naranja y sus no-beneficios

Si bien se consume mucho con el desayuno, el jugo de naranja, que proporciona al organismo vitamina C y previene la formación de piedras en el riñón, de acuerdo a un estudio publicado en la revista Clinical Journal of the American Society of Nephro…

5 ejercicios para entrenar en casa

Entrénate en casa con este circuito de ejercicios. El entrenamiento de alta intensidad es considerado esencial para quemar grasa y ponerse en forma rápidamente. No hace mucho tiempo se aconsejaba a la gente que se subiera horas y horas a la cinta …

Zapallitos rellenos light

Ingredientes : 5 zapallitos grandes 1 cebolla mediana 500 gr de ricota magra sin sal 1 huevo 1 clara condimentos suaves a gusto rocío vegetal. Preparación : Lavar bien los zapallitos. Ahuecarlos y reservar. Con lo que quitamos de los za…

Hablemos del perejil: mucho más que un condimento

El perejil, una de las hierbas culinarias más conocidas y usadas, posee también propiedades curativas, su nombre científico es Petroselinum sativum P, es una planta de la familia de las umbelíferas, del mismo grupo de plantas del cual forman parte e…

Hierbas aromáticas... ¿para qué sirven?

El uso de las hierbas aromáticas, sus olores, sabores y propiedades curativas data del principio de los tiempos. Se han usado (y se usan) en ritos y ceremonias religiosas a lo largo de toda la Historia. Los hombres del Neolítico, ya las usaban para d…

50 mejores consejos sobre nutrición

Somos lo que comemos... y cómo lo comemos. Te compartimos los 50 mejores consejos sobre nutrición que necesitas para cuidar tu alimentación . 1 Controla la cantidad de sal en tus comidas. Sustitúyela por hierbas aromáticas, limón o especias que…

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